定時で帰ると嫌われる?|悩まなくていい

時間
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毎日、定時で帰っていると。
それをよく思わない人も、正直います。

早く帰っていることに、不満を持つ人は絶対にいます。
今回は、そんな人との向き合い方を書きます。

帰るパパを、少し不満そうな顔で見ている同僚のイラスト

不満を​持つ人は、​必ずいる

みんなが残っている中で帰ると、どうしても目立ちます。
「あの人だけ早く帰って」と思う人もいるでしょう。

でも、これはある意味しかたのないことです。
全員に好かれる働き方は、たぶんありません。

それでも、​勤務中は​誠意と​謙虚さで​接する

不満を持っている人にも、私の接し方は変えません。
勤務時間中は、誠意と謙虚な気持ちで接します。

  • あいさつや声かけは、ほかの人と同じようにする
  • 頼まれた仕事は、ていねいに対応する
  • えらそうな態度はとらない

こちらからできることは、ちゃんとやる。
この「誠意と謙虚さ」は、論語から学んだ考え方です。

あわせて読みたい定時で帰るなら勤務中は全力|論語の教え

それでも​嫌われるなら、​悩まない

誠意を持って接しても、嫌われることはあります。
そのときは、もう悩む必要はありません。

自分で変えられることの円と、変えられない相手の気持ちの円を分けたイラスト

相手がどう思うかは、こちらでは考えても無駄です。
自分でコントロールできることではないからです。

私の決めていること

  • ほっておく
  • 必要以上にかかわらない
  • 家に帰ってまで考えない

冷たいように聞こえるかもしれません。
でも、自分の心を守るためには大事なことだと思っています。

この考え方に近いことが書かれているのが、この本です。
私も紙の本やKindleで読みました。

本

嫌われる​勇気岸見一郎・​古賀史健

アドラー心理学を、対話形式でわかりやすく紹介した本です。
「他人がどう思うかは、相手の問題」という考え方が出てきます。

こんな人に:人にどう思われるかが気になって疲れてしまう人

オーディブル版もあります。
ただし聴き放題の対象外なので、聴くなら単品購入になります。

Amazonで見る

悩む時間を、​家族と​自分の​時間に

人間関係で悩む時間は、本当にもったいないです。
その時間を、もっと大切なことに使いたい。

家で子どもと絵本を読むパパのイラスト

定時で上がって、帰りの車でオーディブルを聴く。
家に着いたら、子どもと遊んで、一緒に寝る。

そんな毎日のほうが、ずっと心のゆとりがあります。

まとめ

  • 早く帰ることに不満を持つ人は、必ずいる
  • それでも、勤務中は誠意と謙虚さで接する
  • それで嫌われるなら、ほっておく。かかわらない

自分にできることをやったら、あとは気にしない。
それが、定時で帰り続けるためのコツだと思います。

はじめから読む定時で帰るコツ|「そういう人」になる

最終更新:2026年10月18日

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